För er som vill vara frisk ∆
För er som vill bli frisk, ÄT MYCKET BÄR! Jag brukar äta hallon och därför ska jag förklara varför det är så himla bra..
- Hallon är fiberrika och hjälper därför till att reglera kolesterolhalten. Bären innehåller mycket C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium. Hallon är dessutom slemlösande,avgiftande och kan lindra menstruationssmärtor.
- Hallon är ett riktigt superbär som innehåller dubbelt så mycket ellaginsyra (ellagsyra) som jordgubbar. Ellaginsyra har i studier visat sig både kunna förebygga cancer och minska tillväxten av cancerceller.
- Hallon innehåller gott om antocyaniner som har antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan skydda mot till exempel artrit. Antocyaniner hjälper till att skydda dina små blodkärl och ökar cirkulationen.
Bilden har jag knäppt med "Canon EOS 600D" & redigerat i "Gimp 2.8"
Comments:
Postat av: I D A
sv; Eller hur! Godis<3
Superfin blogg !
Trackback
